假期過(guò)后上班，不少人感覺(jué)疲勞犯困、反應(yīng)慢半拍、注意力不集中，開車時(shí)經(jīng)常打哈欠、感到疲憊、容易情緒激動(dòng)，有這些癥狀的駕駛?cè)丝赡苁堑昧恕肮?jié)后綜合征”。交警提示廣大駕駛?cè)?，這些情況下駕車，將嚴(yán)重影響行車安全，駕駛?cè)诵栊⌒膽?yīng)對(duì)。

　　開車時(shí)身體疲憊犯困

　　假期中，不少人的生活作息時(shí)間有所調(diào)整，長(zhǎng)時(shí)間的休息或玩耍易導(dǎo)致身體進(jìn)入疲勞狀態(tài)，待回到正常生活作息后，可能會(huì)因?yàn)樗哔|(zhì)量差或不足等原因，容易出現(xiàn)疲勞駕駛。

　　交警提示，駕駛?cè)诉B續(xù)駕駛時(shí)間不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)，如果連續(xù)行車達(dá)到4小時(shí)，需要在安全地方停車休息20分鐘以上。如果行車中有疲勞感，可開窗呼吸新鮮空氣，如果實(shí)在感覺(jué)疲勞，最穩(wěn)妥的方法是在安全地帶停車，下車活動(dòng)，待疲勞緩解后再上路，切不可在疲勞狀態(tài)下，強(qiáng)撐困意繼續(xù)駕駛。

　　開車時(shí)頻頻抽煙喝水

　　假期雖已結(jié)束，有些人仍處于放松狀態(tài)，在駕駛過(guò)程中頻頻抽煙、喝水，希望借此集中注意力。

　　交警提示，行車過(guò)程中，避免抽煙、吃東西或者喝水，不要與乘車人進(jìn)行復(fù)雜或者情緒激動(dòng)的對(duì)話，也不要使用手機(jī)接打電話、收發(fā)短信。

　　開車時(shí)情緒易波動(dòng)

　　“節(jié)后綜合征”可能導(dǎo)致人的身體感覺(jué)輕微不適，開車時(shí)，司機(jī)因?yàn)檩p微剮蹭、并線等原因產(chǎn)生憤怒情緒，繼而對(duì)他人或者他車進(jìn)行攻擊的行為，正是人們常說(shuō)的“路怒癥”。

　　交警提示，當(dāng)沖動(dòng)的情緒產(chǎn)生時(shí)，嘗試多做幾次深呼吸來(lái)緩解；適當(dāng)開窗讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，可保持頭腦冷靜；聽輕松的音樂(lè)可放松緊張的神經(jīng)緩解煩躁的心情。遇到車多緩行、交通擁堵等情況時(shí)，耐心排隊(duì)等候，依次有序通行。切勿隨意穿插車流，嘗試與前車保持一定車距，緩解跟車時(shí)的緊迫感。

　　宿醉未醒開車

　　因?yàn)榉偶倥e家外出，有些人將聚會(huì)時(shí)間定在“五一”假期之后。酒精在人的身體內(nèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間才會(huì)消散。大家千萬(wàn)不要以為喝了酒，休息幾個(gè)小時(shí)就能開車，需謹(jǐn)防隔餐酒、隔夜酒。

　　交警提示，中午過(guò)量飲酒后夜間開車，或晚上飲酒后次日早上開車，都屬于宿醉未醒開車。駕駛?cè)艘詾楦袅藥讉€(gè)小時(shí)應(yīng)該沒(méi)事了，但其實(shí)此時(shí)血液中仍然含有大量酒精，還是有可能構(gòu)成飲酒駕駛違法行為的。由于個(gè)體在年齡、體質(zhì)、解酒能力等方面存在差異，一般而言，人飲酒后8至12小時(shí)，酒精在體內(nèi)的含量將降低，24至48小時(shí)會(huì)進(jìn)一步揮發(fā)。這就意味著，駕駛?cè)嗽诖罅匡嬀坪?，最好相?4小時(shí)后再駕車。（記者 胡智偉）

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